Iedereen is welkom! Je hoeft niet lenig, sportief of fit te zijn om Aruna yoga te doen. Luisteren naar je lichaam en doen wat voor jou goed aanvoelt zijn het belangrijkst.
Ik heb yogamatjes, meditatiekussens en dekentjes, maar breng gerust je eigen materiaal mee als je dat fijn vindt. De lessen vinden meestal plaats in onze schuur (bovenverdieping), bij mooi weer kunnen we buiten zitten. Probeer licht te eten voor je naar een yogales komt en laat zeker weten als je ergens pijn hebt of geblesseerd bent. |
"Life is nothing but a dream, and if we are artists, then we can create our life with Love, and our dream becomes a masterpiece of art'' Don Miguel Ruiz